En conclusión, el azúcar refinada no tiene vitaminas, proteínas, minerales, enzimas, microelementos, fibra, grasas, en fin, ningún beneficio para nuestro cuerpo.

La combinación de estas frutas derrite la grasa tan eficazmente que no lo podrás creer. Después de tu rutina de entrenamiento puedes tomarlo ya que optimiza la quema de grasa y ayuda a construir masa muscular.

La preparación, como la todo las recetas que te doy, es muy fácil. Pensada para las personas que tienen el tiempo justo y ocupan una dieta balanceada, variada y rápida de preparar.

¿A quién no le gusta un buen sandwich con todo lo que lleva un buen emparedado? ¡A mi me encanta! Pero la mayonesa es un ingrediente que, para los que cuidamos la nuestra alimentación, no es muy recomendable.

Este es un dato interesante para todos aquellos que sienten la necesidad de comer dulce ya que el doctor Salomón nos da un consejo para calmar la ansiedad.

A la mayoría de las personas les preocupa lo que comen pero le tiene miedo al cambio. Creen que al aceptar comer más sano se acabo por completo los antojitos y la botanas y, aunque algo hay de eso, en realidad no pesa del todo una vez que aprendes a escoger lo que te llevas a la boca. Para los que están a dieta estas botanas son ideales, ya que no tienen pan en su preparación. Además,algunos de los ingredientes son fáciles de conseguir, en caso de que no lo tengas ya en tu refrigerador. Gracias al chef Arturo que nos […]

Muchas personas me preguntan si es mejor hacer ejercicio en ayunas o después de desayunar. Es por eso que te dejo un artículo con el video del doctor Salomón Jakubowicz, autor del libro «Ni una dieta más».