Si comparamos la quinoa con la mayor parte de los cereales, ésta contiene muchas más proteínas y grasas, éstas últimas son en su mayoría insaturadas y se destaca la presencia de ácidos omega 6 y omega 3.
El abdomen es de lo primero que se hincha cuando comemos de más y no hacemos ejercicio para quemar esa grasa.Aparte de llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, los tés pueden ser gran ayuda para desinflamar la barriga para que te sientas cómoda y con vientre plano.
Este es un licuado que contiene mucha fibra y si no estás acostumbrado, puede darte alguna complicación estomacal inicial (aunque es poco frecuente). Si no, es perfecto antes de ir a tu trabajo porque tardas hasta 4 horas en tener apetito nuevamente.
¿Quieres vivir más años y en forma? En esta ocasión te voy a dar mi secreto de alimentación. Comida que no debe faltar en tu refrigerador o alacena. Verás que una alimentación sana no es sinónimo de comer solo verduras.
Si te sientes cansado, especialmente después de un duro día de trabajo y tienes dificultad para relajarte, esta receta hará que te quedes dormido casi al instante.
Es momento de cambiar lo que pensamos acerca de las grasas. Los últimos 30 años, se ha dicho constantemente que el consumo de grasas engorda, sin embargo, ésta por sí sola no es lo que provoca sobrepeso en nuestro cuerpo.
Desde un punto de vista fisiológico, nuestro intestino delgado funciona como un segundo cerebro. Contienen más neuronas que cualquier órgano, la estructura física del intestino delgado se asemeja a la del cerebro.