El tipo de fruta o verdura que elijas puede marcar la diferencia para lograr perder algunos kilos.

Hoy te comparto una serie de consejos prácticos, y fáciles, para que logres bajar esos kilos de tanto quieres.

Una actividad física conlleva aumento de sudoración y la necesidad de recuperar agua en nuestro organismo. En donde la cantidad y calidad son importantes.

Es genial si un entrenador puede hacerlo todo, pero ante todo, debe ser un entrenador personal calificado.

La mayoría de los hombres hace ejercicios para tener brazos  super fuertes y tonificados, después de todo, son lo que llena las mangas de una camiseta ajustada a la forma.