El mito de las proteínas. ¿Debo consumir más proteínas para bajar de peso y mantenerme en forma?

No existen ejercicios localizados para eliminar la grasa: hacer abdominales no eliminará la grasa de tu cintura, ni trabajar tus glúteos quemará la de tus cartucheras, así que invirtamos nuestro tiempo, esfuerzo y sesiones de entrenamiento con una orientación mucho más acertada y productiva.

El licuado Pan de Plátano es excelente para tomar de 30 a 60 minutos antes de hacer ejercicio o para iniciar tu día con nutrimentos que te darán energía.