Si bien es cierto que la cintura es difícil de marcar, no es imposible. Es importante también entender que no todas las personas pueden tener la cintura de avispa.

Cuida tu dieta

Estudios indican que comer granos enteros, frutas y verduras ayuda a reducir considerablemente la cantidad de grasa que consume. Los granos deben ser de preferencia enteros ya que no tienen preservativos, es decir, son más naturales.

Para perder peso de manera saludable debe ser paulatino por lo tanto, no dejes de comer, come más saludable.

Bebe agua

No puede haber un cambio en tu figura sin la hidratación adecuada. Mantenerte hidratado evita que tu cuerpo confunda la sed con el hambre.

Enfócate en la calidad, no la cantidad

Esta a dieta no signofoca morir de hambre. Es un cambio en la alimentación, es no añadir exceso de calorías a tu cuerpo, en conclusión, es comer alimentos nutritivos, bajos en índice glucémico y que le hacen bien a tu organismo.

Ejercítate

¿Sabías que iba a decir esto no es así? El ejercicio es parte fundamental para perder peso, mantenerte en forma y sentirte bien. No hay mejor manera para moldear tu cuerpo, las recetas mágicas NO EXISTEN.

Usa la ropa adecuada

Como te mencioné antes, no todas las mujeres pueden aspirar a tener una cintura de avispa. Cada cuerpo es diferente y mientras unas mujeres a pesar de tener sobrepeso se les marca la cintura, hay otras que aunque están en forma no se les ve demasiada.

Esto no es problema, las mujeres tienen muchos trucos de belleza y uno de ellos es la ropa. El uso de un cinturón puede ser una buena manera de marcarla.

El cinturón puede ser ancho, enjoyado, delgado o trenzado, es decir, el qué más te agrade. Cuando usas uno sobre un vestido, proporcionan la ilusión de una figura de reloj de arena, que automáticamente hace que tu cintura parezca más pequeña.

Usar la ropa adecuada, comer sano, beber agua y hacer ejercicio es la calve para tener la figura deseada, ¡no lo olvides!