¿No sabes cómo iniciar este año nuevo? Ya es momento de parar con tantas fiestas y atracón.

Te propongo estos 3 consejos para bajar de peso, que también puede ser un complemento a una dieta:

Té de jengibre

Antes de tu desayuno, comida y cena, 15 minutos, prepárate un té de jengibre.

• Acelera las funciones metabólicas
• Mejora tránsito intestinal
• Reduce dolor articular
• Mejora circulación sanguínea
• Previene resfriados y gripe
• Fortalece sistema inmune

Cómo preparar té de jengibre

1. Agrega agua  a un recipiente y colócalo a fuego lento; después que hierva durante 10 minutos agrega 5 trozos de jengibre rebanado o dos cucharadas de jengibre en polvo.
2. Luego de 15 minutos apaga el fuego y deja que le té repose durante 10 minutos.

Caldo de pollo

Para tu comida y cena, comienza estos días con un caldo de pollo.

• 100 g de pechuga de pollo (103 kcal)
• ¼ cebolla (14 kcal)
• 1/3 taza de col (8 kcal)
• ¼ taza de purè de tomate (8 kcal)
• ½ zanahoria (7 kcal)
• ½ rama de apio (5 kcal)
• Caldo de pollo

 Papaya para tu comida y cena

Para perder peso de forma natural necesitas incluir alimentos que te ayuden a agilizar tu METABOLIMO como la papaya.

El alto contenido de PAPAINA agiliza el tránsito intestinal y ayuda a lograr una correcta asimilación de lo que se consume.

• Agilizar la cicatrización
• Estabilizar el ritmo cardiaco
• Reduce la INFLAMACION intestinal
• Mejora la apariencia de la PIEL
• Fortalece tu sistema inmune
• Previene el ESTRENIMIENTO