En épocas de invierno muchos padres se preguntan qué hacer para que sus hijos sufran enfermedades.

Los niños son más propensos a contraer enfermedades en época de frío, porque su sistema inmunológico no tiene la misma capacidad defensiva que los adultos.

Entre los motivos están los cambios bruscos de temperatura, la perdida de la eficacia de las barreras naturales de la nariz y la contaminación en el domicilio por falta de ventilación.

Reducir la exposición

Abrigarse es importante, pero hacerlo en exceso impide que el cuerpo regule la temperatura corporal con la del ambiente. Es recomendable evitar tejidos como la lana, que irrita las vías respiratorias.

Hay que proteger la nariz y boca cuando se pass de un ambiente cálido a frío.

Dieta

La alimentación tiene un papel importante para evitar los refriados durante el frío. El época de lactancia la leche materna estimulara el sistema inmunológicos.

Si ya consume sólido, incluir frutas y verduras, ricas en vitaminas A y C.

Piel

Los cambios en la temperatura pueden deshidratar y lesionar la piel de los niños, por ello es fundamental utilizar cremas.

Con información de hsjdbcn