Estas son algunas de las dietas más prometedoras que las celebridades siguen.

La dieta Dukan 

Aunque popular, los nutricionistas no la recomiendan por largos períodos de tiempo.

Esta dieta se puede seguir durante un par de meses para una rápida pérdida de peso sin comprometer la masa muscular.

Incluye fuentes altas en proteínas y alimentos bajos en calorías. La primera etapa está diseñada para eliminar la grasa rebelde.

Dieta cruda 

Contiene alimentos sin refinar que están crudos sin calentarse a no más de 118 grados. Es un plan principalmente vegano.

La dieta ceto 

Seguida por Halle Berry y Kim Kardashian. El plan funciona en porcentajes donde el 75% de la comida incluye grasas, el 20% proteína y el 5% carbohidratos. Logrando que el cuerpo queme grasa en lugar de carbohidratos.

Dieta mediterránea 

Popular entre celebridades como Rachel Ray y Penélope Cruz. Este plan contiene frutas, legumbres, alimentos integrales y cualquier fuente saludable de grasas. 

Dieta de jugo 

Permite consumir los nutrientes por medio de alimentos y jugos mezclados. Pero no se recomienda durante largos períodos de tiempo, porque la dieta utiliza muchas frutas, que pueden ser muy ricas en azúcar. 

La dieta paleo

Ha ganado popularidad después de que Jessica Biel afirmó cuan efectiva fue para ayudarla a mantenerse delgada.

Este plan requiere consumir alimentos que haya existido durante millones de años, eliminado los procesados ​​de la lista.

Con información de theupcoming