También ayudan a eliminar la inflamación y el dolor abdominal.

El dolor en las articulaciones surge de cualquier parte de una articulación, incluido el cartílago, hueso o ligamentos, los tendones o los músculos, señala Clínica Mayo.

Generalmente está relacionado con artritis o artralgia.

Aunque no está demostrado, el cambio en la dieta puede ayudar con las molestias.

• Las uvas contienen proantocianidina, encargada de reducir inflamación y el dolor.
• Las espinacas, además de los antioxidantes, el kaempferol, ayuda a frenar el desarrollo de osteoartritis.
• El Jengibre, al tomarlo puede haber alivio del dolor.
• El Ajo tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y reduce el riesgo de osteoartritis.
• La gran variedad de pescados tienen ácidos grasos omega 3, útil para disminuir dolores en las articulaciones. Además la vitamina D previene síntomas de artritis.
• Cítricos como la naranja, poseen un alto nivel de vitamina C, que prevenir la artritis inflamatoria.