La nutrióloga Raquel Pérez de León te enseña a elegir correctamente lo que comes para estar en forma.

Existen tendencias de alimentos que nos pueden ayudar a tener saciedad y ser nutrimentos esenciales. Las bebidas vegetales son una buenas opción para sustituir los productos lácteos, y revisar que contienen baja cantidad de azúcar.

Descubre más en el video: