La cantidad de lagartijas puede reducir la enfermedad cardíaca.

Una investigación de Harvard, analizó mil datos de bomberos sanos, con edad promedio de 40 años, sin registro de enfermedades cardíacas.

Cada persona realizó tantas flexiones como le fue posible en un minuto, también se sometieron a prueba para medir la salud de corazón.

Luego de 10 años, se encontró que los hombres que habían realizado la mayoría de las lagartijas tenían menos probabilidades de enfermedad cardíaca.

Quienes lograron 40 o más repeticiones tenían 96% menos riesgo en comparación con aquellos que realizaron 10 o menos.

Se pueden realizar flexiones en la casa o en la oficina, con en Ponte Fit

Con información de Harvard