Un estudio da un camino perfecto para tener un buen cuerpo.

En un análisis, publicado en el Journal of Endocrinology) realizado en ratones, se dieron cuenta que limitar el acceso a la comida, aumentan los niveles Grelina, incrementando la motivación para realizar actividad física; explica ‘la verdad noticias’.

La también llamada hormona del hambre aumenta el apetito, influyendo en las zonas de recompensa del cerebro, pero también es responsable de incrementar el metabolismo para satisfacer las demandas de energía por medio del ejercicio.

En conclusión, un mejor control en la dieta, incluyendo el ayuno intermitente, podría ayudar a conseguir una rutina efectiva y a perder peso.