Pierde grasa del abdomen con estos jugos de vetegales
Los jugos son otra forma de consumir vegetales, obteniendo los grandes beneficios nutricionales y perdida de peso.
Cuando se trata de jugo, hay espacio para la creatividad e innovación. Puedes realizar tus propias mezclas y lograr bajar la grasa del abdomen.
Jugo de Tomate
El jugo de tomate es rico en fibra, retrasando la digestión, haciéndote sentir lleno por más tiempo.
Preparación:
Mezcla 2 tazas de agua, tomate en puré, jugo de limón y sal juntos en una licuadora o procesador de alimentos hasta que consiga una consistencia suave. Agrega 2-3 tazas de agua si el jugo es demasiado espeso.
Jugo de pepino
Debido a su alto contenido de agua y fibra, te llena fácilmente.
Preparación:
Pela los pepinos, asegúrate de cortar los extremos del pepino. Pica en trozos grandes, mezcla en una licuadora, hasta que esté suave. Coloque un colador de malla sobre un tazón grande. Colar y servir.
Recuerda que aunque los jugos son excelentes para la desintoxicación, una dieta depende de un plan alimenticio equilibrado.
Con información de MNT
