Existen opciones que usamos diariamente en nuestras comidas, que pueden ser útiles.

Hierbabuena

Ayuda a  calmar el tracto gastrointestinal y a suprimir la ansiedad que causa el comer en exceso.

Orégano

Una rica fuente de compuestos bioactivos como los polifenoles y los flavonoides, importantes para la función de la insulina: afectando la secreción y su actividad en el cuerpo. Además reduce la retención de líquidos y gases, disminuyendo la inflamación del abdomen

Romero

Está lleno de antioxidantes, que tienen propiedades antiinflamatorias. Estos previenen el daño de los radicales libres, reduciendo los niveles de azúcar en la sangre

Perejil

Es un diurético natural, que puede ayudar a eliminar la retención de agua y aliviar la inflamación. Su contenido de fibra lo convierte en una hierba perfecta para bajar de peso.

Con información de timesofindia