La alimentación es igual de importante que el ejercicio, por eso les traigo tres licuados de Carla Zaplana para mantenerte en forma, ideales para acompañar con tus alimentos: antiinflamatorio, detox y desestresante.

Ingredientes:

Jugo antiinflamatorio:

• 5 zanahorias
• 1 toronja
• 1 trozo de jengibre
• 1 trozo de cúrcuma

Juego Detox:

• 2 betabeles
• 2 ramas de apio
• 1 pepino
• 1/2 limón

Licuado desestresante

• 4 hojas de lechuga
• 1 manzana
• 1 puñado de berros
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 1 1/2 de leche de avena