Perder peso es más que una alimentación saludable y hacer ejercicio.

Hay tres factores que pueden afectar los propósitos de bajar de peso:

Estrés

Estudios han descubierto que la exposición al cortisol, la hormona producida en respuesta al estrés, conducen a una acumulación de grasa en el área del estómago.

Es común buscar un estímulo azucarado cuando se está estresado.

• Signos de que el estrés te está enfermando

Inflamación

Las bebidas gaseosas, las carnes procesadas y los dulces pueden causar que su vientre se hinche.

Lo recomendable es beber mucha agua, realizar ejercicio y consumir alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, frutas y verduras.

• Infusiones para la inflamación

Menopausia

A medida que los niveles de estrógeno disminuyen durante la edad, el metabolismo se ralentiza, aumentando las probabilidades de ganar grasa visceral.

Con información de dailystar