La dieta que la ayudó a perder 5 kg para su boda con Matthew Koma

Duff comentó a la revista Women’s Health que bajó casi 5 kg sin cardio, sin cortar vino y sin «morirse de hambre».

Reveló que ha estado trabajando con un entrenador de dieta flexible que la ayuda a contar sus macronutrientes.

El control de peso saludable está relacionado con la reducción de alimentos, pero para otras personas, se trata de «asegurarse de que están comiendo lo suficiente» y de que están «obteniendo el equilibrio de los grupos de alimentos básicos».

Duff realiza una combinación de entrenamiento con pesas, pilates y sesiones de ejercicios grupales; también es fanática de las clases de baile.

Con información de news.com.au / Foto @hilaryduff