Generalmente se evitan los postres para lograr así bajar de peso y mantenerse saludable.

El chef Luis Ernesto prepara un rico postre fácil, bajo en calorías y sin azúcar.

Ingredientes:

• 1 taza yogurt griego
• 50grs cocoa orgánica
• 2 cdas miel de agave
• 1/4 taza arándanos
• Fresas, 1/4 taza
• 1 cta piñón rosa
• 2 cdas chia

Modo de preparación:

1. En un recipiente agregar yogurt griego y la cocoa. Revolver y colocarlo como primera capa en una copa
2. En otro recipiente revolver yogurt griego, chía y revolver. Será la segunda capa.
3. Decorar al gusto con arándanos, fresas, piñones y miel.