Perfecto para aquellas personas que buscan eliminar la grasa.

La obesidad se origina por el consumo excesivo de grasas, azúcares y carbohidratos, provocando grasa localizada en el cuerpo.

Es preocupante que México ocupe los primeros lugares en obesidad infantil y en adultos.

El sobrepeso puede provocar enfermedades como presión arterial alta, enfermedades del corazón, altas concentraciones de colesterol, entre otras,

Este remedio es fácil de preparar con ingredientes comunes; yogur, limón, cúrcuma y jengibre.

Ingredientes

• Jugo de limón, medio vaso
• 1 cucharadita  jengibre  en polvo
• Cúrcuma, 1 cucharadita
• 3 cucharadas de yogur griego sin sabor
• Miel de agave, 1 cucharada

Preparación

1. Mezclar todos los ingredientes, agregar la miel al gusto.
2. Consumir media hora antes de dormir, durantes dos semanas.

Consejos

Sigue la regla de 80/20, elige alimentos nutritivos el 80 por ciento de las veces, y el otro 20 consientete con opciones no tan nutritivas.

La falta de sueño tiene consecuencias negativas en la salud, evita estimulantes durante la tarde-noche, como el alcohol, la nicotina y la cafeína.

Para una asesoría personalizada, envía whatsapp al 52-1-55-84028267 o entra a reto21.mx