La gente me pregunta siempre que cómo le puede hacer para estar delgado y para tonificar el cuerpo en el menor tiempo posible.

Como les he dicho siempre, no hay fórmula milagrosa. Para tonificar tu cuerpo forzozamente tienes que hacer una rutina de ejercicio. Para bajar de peso, hay que comer sano y ejercitarse.

Suena tan simple que parece una mentira pero, creeme, es real.

Me han tocado personas que alegan que no tienen tiempo y de verdad les creo porque hoy en día, ¿quién tiene tiempo? Es por eso que hago rutinas muy cortas pero muy efectivas, como las que te muestro a continuación.

No olvides que la constancia es lo que va a hacer que llegues a tu objetivo asi que, siempre levántate con la vista puesta en meta.

vale la pena luchar por lo que quieres y que mejor si es por tu salud.