El día de hoy tuve la oportunidad de hacer un Facebook Live con mi queridísima amiga y bloguera Anastassia Sfeir.

Hablamos sobre qué tenemos que hacer para tener un cuerpazo con el menor esfuerzo y aunque no hay recetas mágicas si existe la forma de mantenerte en movimiento con algunos trucos.

«Tenemos que lograr que tu cuerpo y tu mente tenga el hábito saludable del ejercicio y ¿cómo se logra eso?…»

En el video te doy algunos tips para que puedas mantener tu meta y lograrla. Nos hemos divertido al hacer esto por primera vez y hemos acordado hacerlo de nuevo. Te dejo el video para que lo veas y estés atento para el siguiente ya que contestaremos tus dudas.