Té para quemar la grasa (incluye consejos para bajar peso)

Con este té lograrás quemar la grasa y realizar un detox.

Ingredientes:

Una cucharadita de polvo de triphala. (se consigue en tiendas AYURVEDICAS, o en mercado orgánicos con sección de hierbas)
Dos cucharaditas de cáscara de psyllium. (sólo si tienes estreñimiento, SE CONSIGUE EN FARMACIA)
Dos cucharaditas de linaza molida.
Dos tazas de agua caliente.

Preparación:

Una hora antes de dormir, vierte el polvo de triphala en una jarra que contenga 2 tazas de agua tibia y revuelve.
Añade la cáscara de psyllium, sólo si sufres estreñimiento. Gracias a su alto contenido de fibra, te ayudará a mover los intestinos con facilidad y eliminar toxinas.
Finalmente, incorpora el polvo de linaza para un aporte adicional de antioxidantes.

Para adelgazar, bébelo todos los días antes de irte a descansar, uno o dos vasos de este batido. En pocas semanas comenzaras a reducir grasa de tu barriga.

Propiedades de la Triphala

La Triphala regula los intestinos de forma segura. Es un limpiador interno de acción suave y, tiene un efecto de limpieza en el sistema digestivo y la sangre.

Propiedades de la cáscara de psyllium

Alivia el estreñimiento.
Neutraliza la acidez estomacal.
Antidiarreico, absorbe el contenido de agua de los intestinos y ayuda en el tratamiento de la diarrea
Supresor de apetito, se emplea en el control de peso.
Poder Diurético

Consejos para bajar de peso

Dormir bien	Reducir o eliminar el consumo de azúcar refinada	Respirar lentamente
Hacer ejercicio	Tomar vitamina C	Comer grasa saludables como el omega-3 (salmón, aguacate y nueces

Limitar el consumo de fructosa a 25 gramos por día.	Limita el consumo de productos procesados	Elimina el gluten y alimentos alergénicos
Aumenta la cantidad de vegetales	Consume alimento crudo (frutas y vegetales)	Evita edulzantes artificiales