Mi truco mañanero para estar en forma por Diego Di Marco
Para los amantes del café natural les tengo una noticia: esta bebida no sólo es capaz de darte energía, sino que también ayuda a bajar de peso !
Posted by DIEGO DI MARCO on Miércoles, 26 de Julio de 2017
Solo debes escoger tu café favorito, y tener a la mano estos dos ingredientes
- Canela en Polvo (yo prefiero canela en polvo orgánica)
- Aceite de Coco (busca de los que no tienen sabor a coco, por si no te agrada el sabor, ya está en todos los supermercados)
Café con canela
INGREDIENTES
- 3 cucharaditas de canela
- 3 cucharas de café molido
- 200 ml de agua
PREPARACIÓN
- Moler los granos de café antes
- Mezclar la canela y el café molido, antes de colocar el agua caliente
- Si realizar con cafetera debe quedar el cafe con espuma
Si no eres un fan de los condimentos como la canela, tratar de preparar el café con aceite de coco , te encantará este sabor único!
Café con el aceite de coco
INGREDIENTES
- 3 cucharadas de café molido
- 2 cucharitas de aceite de coco
- 200 ml de agua
- Moler el café justo antes de prepararlo.
- Añadir el aceite de coco y mezclar con el cafe molito
- Vierta a la mezcla el agua caliente.
En algunas ocasiones uso cafe soluble, dos cucharadas grandes, y mezclo con dos cucharitas de aceite de coco, y le coloco el agua. Funciona y es rápido para los que estamos corriendo con tantas actividades
Esta bebida reduce el apetito, siempre y cuando no mezcle con pasteles o dulces. Es necesario tomarlo en la mañana sin la adición de azúcar. Los nutricionistas dicen que después de beber una taza de café, la mayoría de la gente pierde las ganas de comer nada durante 4-5 horas.
Fuentes e imagen takprost
