Ventajas de andar en bicicleta
Montaña o urbana, para trabajar o salir a pasear, la bicicleta es buena para la salud, la sociedad, el ambiente e incluso para la economía
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala el andar en bicicleta como una actividad física vigorosa.
Junto con una alimentación, la actividad física es importante para tener una vida saludable: mantiene control del peso y disminuir el riesgo de desarrollar diabetes o hipertensión.
Mejora el estado físico, la salud de los pulmones y del corazón. En los adultos mayores, mejora la función de las piernas reduciendo el riesgo de caídas.
En algunos países el ciclismo evita alrededor de 6,500 muertes cada año y aumenta medio año la esperanza de vida.
Con información de SS.
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