Evita que tus emociones te hagan engordar
A veces cuando uno está triste recurre al refrigerador y consume alimentos pocos saludables, con lo que subimos peso casi sin darnos cuenta.
Los mejores ejercicios para quemar grasa
Existen movimientos que son mejores para quemar grasa, especialmente para personas con bastante sobrepeso.
¿Sufres de insomnio? Estas pueden ser las casusas
Niños, adultos y personas mayores sufren de insominio. Muchas veces pasa que la persona está muy cansada y quiere dormir, pero no puede. Tal sentimiento afecta negativamente a la psique, la persona se vuelve irritable.
Cumple tus propósitos de año nuevo con esta rutina
El primer propósito de casi todos es bajar de peso, el problema es que no nos ponemos metas claras; y sólo el 8% cumplió 2 de su lista.
Receta de panqué de plátano sin gluten
Este panqué de plátano es una excelente opción, porque además de no contener gluten, es nutritiva y seguro que a tu familia le va a encantar.
Evita los calambres musculares con estos consejos
Una razón comúnmente pensada para los calambres musculares es la falta de ciertos nutrientes. Si bien esto es cierto, también hay varias otras razones que pueden causar estos calambres a menudo insoportables.
Tamales sin subir de peso
El Chef Luis Aranda cocina tamales bajas en calorías y fáciles de preparar.