Cómo definir los músculos abdominales
La mayoría de las personas necesitarán perder grasa corporal y luego desarrollar músculo.
Reto 21: trabajando el grupo completo de abdominales
En este entrenamiento, trabajaremos el grupo completo de los abdominales, de una forma diferente.
Rutina para trabajar glúteos y abdominales
En Al Aire con Paola Rojas, presenté un entrenamiento para trabajar los principales grupos de glúteos con abdominales.
Consigue abdominales planos
La gente me pregunta cómo pueden lograr abdominales perfectos, lo primero es la alimentación y realizar ejercicios estratégicos.
Reto Godín, abdominales en la oficina
Algunos ya sabrán de qué les hablo, pero para los que no, les comento que hace unos días comenzamos con una rutina que llamamos «Reto Godín». Ahora les doy una variante ya que esta vez, a diferencia de la anterior que fueron glúteos, trabajaremos abdomen.
Pueden hacerte subir de peso estos errores de cuarentena
Con tanto tiempo en cuarentena, hay preocupación por mantener cualquier progreso de pérdida de peso.
Las dietas principales seguidas por las celebridades
Estas son algunas de las dietas más prometedoras que las celebridades siguen.