Beber una taza de té al menos cada dos días puede ser bueno para su corazón, según un estudio publicado el 9 de enero por el European Journal of Preventive Cardiology.

El estudio incluyó datos de más de 100,000 adultos chinos que formaron parte de un estudio de salud a largo plazo. Los participantes proporcionaron información sobre salud y comportamiento, incluida la cantidad de té que bebieron. El seguimiento duró un promedio de siete años.

Las personas que bebían más tenían un riesgo 20% menor de sufrir un ataque cardíaco o un problema relacionado y un riesgo 22% menor de morir de una enfermedad cardíaca.

Los hallazgos no prueban que beber té fuera responsable de esos beneficios. Pero tanto el té verde como el negro son ricos en flavonoides que ayudan a amortiguar la inflamación, culpable de las enfermedades cardíacas. Beber té también se ha relacionado con un colesterol más bajo y una mejor función de los vasos sanguíneos.

Con información de Harvard