Ejercicios para parejas
¿Tú y tu pareja han decidido empezar un régimen de ejercicio pero no sabes como empezar? Lo importante es que han tomado una excelente decisión, los felicito.
¿Tú y tu pareja han decidido empezar un régimen de ejercicio pero no sabes como empezar? Lo importante es que han tomado una excelente decisión, los felicito.
Por mas que realices un plan de alimentación y una rutina de ejercicios, puede haber varios motivos por los que no adelgazas.
Al empezar una rutina a veces lo haces a ciegas,sin entender las reglas básicas. Te daré algunos consejos para no lastimarte cuando empiezas a ejercitarte.
Ser vegano se ha vuelto cada vez más popular. Se trata de adoptar una dieta libre de productos de origen animal, no solo carne, pollo y pescado, también excluye huevos, lácteos, gelatina y miel de abeja.
Obtener glúteos definidos requiere prácticamente el mismo proceso que cualquier otra parte del cuerpo, es decir, no solo un ejercicio, sino un conjunto de los mismos.
Hay quienes prefieren ir después de cenar para quemar calorías y terminar mejor su día. Pero en realidad, ¿ cuando es la mejor hora para hacer ejercicio?
«Cuando de ejercicio se trata, la gente hace lo que más le gusta o en lo que siente que es bueno. Es por ello que muchos de los aspectos del ejercicio son ignorados», asegura la fisioterapeuta Rachel Wilson.